Введення і знайомство

Сесія починається з короткого введення, де терапевт або інструктор розповідає про методику нейрографіки, її переваги та якість. Також ви отримаєте можливість познайомитися одне з одним та з інструктором. Перш ніж почати малювати, можна виконати коротку розминку або вправи релаксації, щоб відчути себе комфортно та зосереджено.

Тематичний вступ

Інструктор може представити певну тему або ідею для малюнка, яка буде використовуватися під час заняття. Це може бути щось загальне, наприклад "мої емоції" або більш конкретне. Після введення ви отримаєте можливість вільно творити на аркушах паперу за допомогою фарб, олівців, маркерів або будь-яких інших доступних матеріалів. Ви можете експериментувати з кольорами, формами та текстурами, створюючи власні унікальні творіння.

Спостереження та підтримка

Під час творчого процесу інструктор стежить за роботою кожного учасника, надаючи підтримку, якщо це потрібно, і заохочуючи їх виразити свої почуття та емоції через малюнок. В кінці заняття може відбутися коротка дискусія про те, що кожен створив, як вони відчуваються після процесу малювання, та як їхні почуття можуть бути пов'язані з їхніми творіннями.

Заключні вправи та рефлексія

Заняття завершується короткими вправами релаксації або дихальними техніками, а також можливістю кожного учасника висловити свої враження від сесії та поділитися будь-якими враженнями чи питаннями.